Ständig gibt es neue Ernährungsempfehlungen. Low carb, low fat, vegetarisch, vegan, FdH oder doch besser Intervallfasten?
Was steckt dahinter und ist das überhaupt was für mich? Und warum sollte ich mich überhaupt damit beschäftigen, wo es doch genug zuckerfreie, fettreduzierte und kalorienarme Fertigprodukte zu kaufen gibt? Und was an Vitaminen und Mineralstoffen fehlt, gibt’s als Pille! Aber ist das gesund? Ich helfe Ihnen, zu einer gesunden vollwertigen Ernährung zu finden.
